饲养宠物好处多 可提升宝宝免疫力

导读:饲养宠物的人越来越多,除了可以让你放松、开心、解压之外,宠物其实还可以提高你和孩子的健康。根据研究,宠物饲主比较不会有心脏病、高血压的问题,而且还可以提升婴儿的免疫力,好处比想像中的还多。

一、家中饲养宠物的好处有哪些

1、帮助心脏健康

饲养狗让你不太可能有心脏疾病,这是因为狗主人需要走很多的路,可以帮助降低血压。根据研究,有饲养狗的心脏疾病者,比没有饲养的病患活得更久。

2、帮助舒缓压力

抚摸你的猫和狗可以让你感觉很好。它可以降低你的血压,帮助身体释放放松的荷尔蒙,并且减少压力荷尔蒙的水平,同时,你的宠物也被舒缓。

孩子与狗
宠物可提高孩子的免疫力。

3、帮助吸引社交

宠物,尤其是狗,可以帮助你建立和其他人的社交。根据统计,一般人愿意和带狗的人交谈,比没带狗的人比例还多。

4、心情可以更好

有宠物的人通常比较快乐,更多信任感,比起没有饲养宠物的人来说更少寂寞。此外,宠物可以给你归属感和意义感,减少你看医生的频率。

5、宝宝的免疫力

根据研究,家里有饲养宠物的宝宝,比较没有哮喘和过敏的问题。此外,在他们第一年也比较没有感冒和耳朵感染的问题。最理想是在宝宝6个月之前就开始饲养。

6、自闭症的儿童

根据研究,当教室中有宠物的时候,孩童和有自闭症的同学可以相处得比较好。这是因为动物可以改变环境的氛围,并有助于整合那些特殊的人,会让对方觉得他比较好合作。

二、饲养宠物可提升宝宝免疫力的方式

1、饮食健康均衡

饮食中很多食物都可以帮助提升免疫力,像是富含维生素C、维生素E、镁、抗氧化剂的食物,如柳橙、柠檬、坚果、大豆、绿叶蔬菜等等。

2、保持规律运动

运动可以提升免疫力,不论是成人或小孩。让你的孩子保持规律的体力活动习惯,打球、跑步、游泳都可以,户外活动会比室内更好。

3、拥有充足睡眠

睡眠不足也很容易影响人体的免疫力,因此,确保你的孩子拥有足够的睡眠,每天至少睡足8~9小时,并且保持适度的午睡。

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